Gün Kurusu
Gün Kurusu Faydaları Nelerdir?
- Gün kurusu kayısı faydaları arasında ilk sırada kalbe etkisi sayılabilir. Kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki sağlayan gün kurusu kalbi güçlendirir.
- Kemik ve dişler için kuvvetlendiricidir.
- Konsantrasyonu artırır ve stresin etkisini azaltır.
- Karaciğerin onarılmasına yardımcıdır.
- Gün kurusu bağırsak ve mideyi korur, hazımsızlık ve sindirim problemlerinde etkilidir.
- Kan yapıcı etkisi nedeniyle kansızlık sorunu olanlara tavsiye edilir.
- Hamilelikte gün kurusu faydaları oldukça fazladır.
- Özellikle bebeğin kemik gelişimine yardımcıdır ancak hamilelerin doktorlarına danışarak tüketmesi tavsiye edilir.
- Fazla tüketimde kan şekeri hızla yükselir ve gün kurusu kayısı faydaları zararları olarak karşımıza çıkabilir.
- Potasyum zenginidir, potasyum eksikliğinde kullanılır.
- İçeriğindeki A vitamini sayesinde cildi güzelleştirir.
- Bağışıklığı kuvvetlendirir.
- Lif içeriği ve düşük kalorisi sebebiyle gün kurusu ile zayıflama mümkündür.
- Gün kurusu kayısı şekeri yükseltir mi sorusunun yanıtı olumludur. Şeker hastalarının doktorlarına danışarak tüketmesi önerilir.
Tür: Kuru Meyve