Çok Satan Kuruyemişler
Çok Tüketilen Kuruyemiş Çeşitleri ve Fiyatları
Kuruyemişler, sağlıklı atıştırmalıklar olarak bilinirler ve insanlar arasında oldukça popülerdirler. Bunların arasında Antep fıstığı, badem, kaju, çekirdek ve fındık en çok satılan çeşitlerdendir. Bu kuruyemişler, aynı zamanda besleyici özellikleri nedeniyle birçok diyet programında da yer alır.
Antep Fıstığı : Milli Lezzet
Antep Fıstığı Antep fıstığı, Türkiye'nin Güneydoğu Anadolu bölgesinde yetişir. Küçük ve yeşil renkli kabukları ile tanınır. Antep fıstığı, yüksek protein, lif ve antioksidanlar açısından zengindir. Aynı zamanda iyi bir E vitamini kaynağıdır. Sağlıklı yağlar içerir ve kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olabilir.
Badem : Sağlığa faydası saymak ile bitmiyor
Badem Badem, Akdeniz bölgesinde yetişen bir kuruyemiştir. Çiğ veya kavrulmuş olarak tüketilebilir ve birçok farklı yemek tarifinde kullanılır. Badem, kalp sağlığı için yararlı olan yüksek miktarda magnezyum, demir, kalsiyum ve protein içerir. Aynı zamanda, cilt sağlığına da yardımcı olan E vitamini açısından zengindir.
Kaju : Çerezin en lezzetli hali
Kaju Kaju, Brezilya kökenli bir kuruyemiştir. Yumuşak bir yapısı vardır ve tuzlu veya tatlı olarak tüketilebilir. Kaju, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir. Ayrıca, antioksidan özellikleri nedeniyle vücuttaki serbest radikalleri nötralize ederek kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Çekirdek : Çitledikçe bitmeyecek
Çekirdek Çekirdek, birçok farklı bitkiden elde edilebilir ve farklı tatlar ve besin değerleri vardır. Kabak çekirdeği, ayçiçeği çekirdeği ve susam çekirdeği en sık tüketilenlerdir. Çekirdek, yüksek protein, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar açısından zengindir. Ayrıca, mineral açısından da zengindirler.
Fındık : Karadeniz'in incisi
Fındık Fındık, dünya çapında birçok farklı bölgede yetişen bir kuruyemiştir. Badem gibi, fındık da kalp sağlığı için yararlı olan magnezyum, demir ve kalsiyum açısından zengindir. Aynı zamanda, yüksek miktarda lif, protein ve sağlıklı yağlar içerir. Fındık, vücuttaki inflamasyonu azaltmaya yardımcı olan antioksidan özelliklere de sahiptir.