Leblebi Beyaz

Beyaz Leblebi: Besin Değerleri ve Sağlık Yararları Beyaz leblebi, haşlanmış nohutun kabuğunun soyulması ve kurutulması ile elde edilen bir atıştırmalıktır. Türk mutfağında sıkça kullanılan beyaz...


Fiyat
Normal Fiyat İndirim -Liquid error (snippets/product-price line 32): Computation results in '-Infinity'% 13.90 TL
Normal Fiyat 13.90 TL

KURYEMİŞ

SKUBEYAZLEBLEBI-4

91 Stokta var Hepsi satıldı 91 100 99 97


Gramaj

LÜTFEN GRAMAJ SEÇİNİZ !

Bana bildir


Ödeme & Güvenlik
Ödeme Methodları
Ödeme bilgileriniz güvenli bir şekilde işlenmektedir. Kredi kartı bilgilerinizi saklamıyoruz ve kredi kartı bilgilerinize erişimimiz yok.

Güvenlik
files/01_50x50_0819aad2-9c43-424c-92d9-64614af6f7ba.png
GÜVENİLİR
KARGO
files/02_50x50_41dfcc52-3515-410a-b971-eff47d3c1f20.png
HEDİYE KUPON
HER HAFTA
files/03_50x50_566e531d-5b5f-428e-bb94-15a207c51f01.png
24SAAT
DESTEK

Beyaz Leblebi: Besin Değerleri ve Sağlık Yararları

Beyaz leblebi, haşlanmış nohutun kabuğunun soyulması ve kurutulması ile elde edilen bir atıştırmalıktır. Türk mutfağında sıkça kullanılan beyaz leblebi, düşük yağ ve yüksek lif içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olabilir.

Beyaz leblebinin besin değerleri arasında yüksek lif, protein, vitamin ve mineral içeriği bulunur. Yüksek lif içeriği, sindirim sistemi sağlığına katkıda bulunurken, yüksek protein içeriği kasların onarımı ve güçlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, beyaz leblebi magnezyum, demir, folat ve B vitamini gibi önemli vitamin ve mineraller içerir.

Beyaz leblebinin düşük yağ ve kalori içeriği, diyetler için uygun bir atıştırmalık seçeneği yapar. Ancak, tuzlu beyaz leblebi tüketirken dikkatli olunmalıdır. Aşırı tuz alımı sağlık açısından olumsuz etkileri olan hipertansiyon gibi sorunlara yol açabilir.

Beyaz leblebi ayrıca çeşitli yemeklerin ve salataların da bir parçası olarak kullanılabilir. Özellikle de vegana ve vejetaryenler için protein kaynağı olarak da değerlidir.

Beyaz leblebinin yapımı oldukça basittir. Haşlanmış nohutların kabuklarının soyulması ve kurutulması ile beyaz leblebi elde edilir. Evde yapılan beyaz leblebi, marketlerde satılan hazır çeşitlere göre daha sağlıklı olabilir çünkü içerdiği tuz miktarı kontrol edilebilir.

Sonuç olarak, beyaz leblebi besleyici bir atıştırmalık seçeneği olabilir. Yüksek lif, protein ve vitamin-mineral içeriği sayesinde sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Ancak, tuzlu beyaz leblebi tüketimine dikkat edilmelidir. Evde yapılan beyaz leblebi ise daha sağlıklı bir seçenek olabilir.

Leblebi Beyaz

Beyaz Leblebi Faydaları Nedir?

Beyaz Leblebi Faydaları zannedildiğinden daha fazladır. Öncelikle besin değeri oldukça yüksek bir kuru yemiş olan beyaz leblebinin protein değeri çok yüksektir. Kuruyemişler arasında düşük kalori oranıyla dikkat çeken besinlerden beyaz leblebinin 100 gramında 58 gram karbonhidrat, 19 gram protein, 5 gram yağ ve neredeyse 7,5 gram lif bulunduğu biliniyor.

Aynı zamanda beyaz leblebi kabuklu olması sebebiyle sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, A vitamini ve C vitamini de içeren oldukça faydalı bir besindir.

Beyaz Leblebi açlığı bastırır bu yüzden diyet yapanların listesinde beyaz leblebi bulunur

Leblebi Beyaz

Tür: Çerez

Tüketici Değerlendirmeleri
Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)