Сухой инжир

Каковы преимущества сушеного инжира?

1. Волокно Потому что он богат запор хорошо для вашей проблемы.
2. Кальций Он поддерживает здоровье костей своим содержанием. Это также положительно влияет на здоровье зубов.
3. Этот фрукт, содержащий большое количество клетчатки, надолго дает ощущение сытости. Таким образом, желание есть уменьшается и помогает похудеть. Однако употреблять его следует умеренно.
4. Считается, что он поддерживает здоровье кожи. антиоксидант и микроэлементы укрепляют волосы.
5. Сушеный инжир богат калием. калий, артериальное давление и уравновешивает артериальное давление. Таким образом, сушеный инжир также может снизить риск высокого кровяного давления.
6. Помимо балансировки артериального давления, он также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
7. Питает кожу и придает блеск.
8. Он богат биологически активными соединениями, такими как витамин Е , кумарины, стеролы и дубильные вещества. Таким образом, он может обеспечить контроль уровня сахара в крови.
9. Антиоксиданты в его составе могут уменьшить окислительное повреждение головного мозга. Однако необходимы дополнительные исследования на людях.
   
   

Тип: Сухофрукты