Kuruyemiş Çeşitleri ve Besin Değerleri

Kuruyemiş çeşitlerinin insan sağlığına faydaları hakkında bilgiler edinmişsinizdir. kuryemiş'teki bu ürünler, içerisindeki yüksek besin değerleri sayesinde bizlere bu faydayı sağlar.

Kuruyemiş Çeşitleri

Besin değerleri hakkında bilgi vereceğimiz kuruyemiş çeşitleri aşağıdadır; 

• Antep Fıstığı
• Ceviz
• Badem
• Fındık
• Kaju
• Siirt Fıstığı
• Kavrulmuş Fındık İçi

Kuruyemiş Besin Değerleri

Antep Fıstığı Besin Değerleri (100 gr için)

• Kalori: 562 kcal
• Toplam Yağ Oranı: 45 g
• Trans Yağ: 0 g
• Kolesterol: 0 mg
• Sodyum: 1 mg
• Potasyum: 1025 mg
• Karbonhidrat: 28 g
• Diyet Lifi: 10 g
• Protein: 20g
  
  
  
  
  

Ceviz Besin Değerleri (100 gr için)

• Kalori: 654 kcal
• Kolesterol: 0 g
• Sodyum: 2 mg
• Karbonhidrat: 14 g
• Diyet Lifi: 7 g
• Protein: 15 g
  
  

Badem Besin Değerleri (100 gr için)

• Kalori: 576 kcal
• Kolesterol: 0 g
• Sodyum: 1 mg
• Potasyum: 705 mg
• Karbonhidrat: 22 g
• Diyet Lifi: 12 g
• Protein: 21 g
  
  

Fındık Besin Değerleri (100 gr için)

• Kalori: 628 kcal
• Kolesterol: 0 g
• Sodyum: 0 mg
• Potasyum: 680 mg
• Karbonhidrat: 17 g
• Diyet Lifi: 10 g
• Protein: 15 g
  
  

Kaju Besin Değerleri (100 gr için)

• Kalori: 553 kcal
• Kolesterol: 0 g
• Sodyum: 12 mg
• Potasyum: 660 mg
• Karbonhidrat: 30 g
• Diyet Lifi: 3,3 g
• Protein: 18 g