Самые продаваемые орехи

Орехи

Орехи известны как здоровая закуска и очень популярны среди людей. Среди них фисташки, миндаль, кешью, семена и фундук являются наиболее продаваемыми сортами. Эти орехи также включены во многие диетические программы из-за их питательных свойств.

Фисташки

Фисташка Фисташка растет в регионе Юго-Восточной Анатолии в Турции. Он известен своими маленькими и зелеными раковинами. Фисташки богаты высоким содержанием белка, клетчатки и антиоксидантов. Это также хороший источник витамина Е. Он содержит полезные жиры и может помочь снизить уровень холестерина.

Миндаль

Миндаль Миндаль – орех, произрастающий в Средиземноморье. Его можно употреблять в сыром или жареном виде, и он используется во многих различных рецептах. Миндаль содержит большое количество магния, железа, кальция и белка, которые полезны для здоровья сердца. Он также богат витамином Е, который также помогает здоровью кожи.

кешью

Кешью Кешью — орех родом из Бразилии. Он имеет мягкую текстуру и может употребляться как соленым, так и сладким. Кешью богаты полезными жирами, белками и клетчаткой. Он также может помочь снизить риск развития рака, нейтрализуя свободные радикалы в организме благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Семян подсолнечника

Ядро Ядро можно получить из разных растений, оно имеет разный вкус и пищевую ценность. Семена тыквы, семена подсолнечника и семена кунжута являются наиболее часто потребляемыми. Семена богаты высоким содержанием белка, полезных жиров и антиоксидантов. Они также богаты полезными ископаемыми.

Лесной орех

Фундук Фундук — это орех, который выращивают во многих регионах мира. Как и миндаль, фундук богат магнием, железом и кальцием, которые полезны для здоровья сердца. Он также содержит большое количество клетчатки, белка и полезных жиров. Фундук также обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление в организме.